Kategoria: Elämänhallinnan tukeminen

Päivin kanawokki

Kanawokki on nuorten kanssa testattu toimiva resepti nopeaan nälkään. Valmistukseen menee noin 20 minuuttia ja annoshinnaksi yhdelle annokselle koitui alle 2 euroa. Voit itse muokata ainesosia oman makusi mukaan tai sen mukaan mitä jääkaapista löytyy. Kesto: 20 minAnnokset: 6-7 ateriaa 350 g kanasuikaleita 500 g porkkanoita 3 kpl herkkusieniä 1 kpl punasipuli ½ pussi retiisiä…
Read more

Maukasta kasvisruokaa kesän alkuun

Nuorakassa viikon aiheena oli hyvinvointi ja siihen liittyen ruokavalio, ruoka, ja sen valmistus. Pohdittiin myös rahankäytön hallintaa ruokaan liittyen. Tämän tiimoilla nuoret jaettiin kahteen ryhmään, ja he kävivät kaupassa ostamassa ruokaa ennakkoon valittujen reseptien mukaan. Ryhmät äänestivät keskenään kaksi reseptiä ryhmälleen ja ainoa rajoite oli, että molempien ruokien ainekset saa ostettua 25 euron hinnalla. Näitä…
Read more

Jokaisen suhde ruokaan on henkilökohtainen

Ruoka on jokaisen oma asia. Ravinnosta on olemassa monia mielipiteitä, ohjeistuksia ”oikeanlaisesta ruokavaliosta” mutta jokainen meistä lopulta päättää mitä, miten ja kuinka paljon syö. Osalla meistä on ruokarajoitteita jotka vaikuttavat ravinnon lisäksi muuhunkin elämään, jopa siihen miten meitä kohdataan kun alamme syömään yhdessä. Elli-etsivä ja Eppu keskustelevat suhteestaan ruokaan ja ruokarauhasta, joka kaikille pitäisi taata.…
Read more